Ambulante Wochenbettbegleitung
Ich begleite Dich und Deine Familie in den ersten Wochen nach der Geburt zu Hause.
Dies umfasst:
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Gespräche über Wohlbefinden, Geburtsverlauf und neues Körpergefühl
Unterstützung beim Stillen und Beratung zu alternativen Ernährungsformen
Kontrolle der Rückbildung, Blutung, Kreislauf und Versorgung von Geburtsverletzungen
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Beobachtung von Gewicht, Entwicklung und Gesundheit des Babys
Babypflege, einschliesslich erstes Bad
Beratung zu Elternrolle, Paarbeziehung und Verhütung in der Stillzeit
Tipps zu Beruhigung, sicherer Schlafumgebung, Impfungen und Tragetechniken (Tragetuch oder Tragehilfe)
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Bitte kontaktiere mich frühzeitig in der Schwangerschaft, um die Nachsorge sicherzustellen.
Kosten
Dauer
ca. 60 Minuten pro Besuch
Versicherung
Durch die Grundversicherung abgedeckt (10–16 Besuche)
Harmonische Babymassage
Die harmonische Babymassage ist eine sanfte und liebevolle Form der Berührung, die deinem Baby Entspannung und Geborgenheit schenkt. Sie fördert die Durchblutung, unterstützt den Lymphabfluss, löst leichte Verspannungen und trägt zur kognitiven sowie motorischen Entwicklung deines Kindes bei.
Durch den intensiven Hautkontakt und die bewusste Zuwendung wird die Bindung zwischen Eltern und Kind gestärkt. Ich zeige dir die einzelnen Massagegriffe und begleite dich dabei, eine ruhige und wohltuende Routine zu entwickeln. Die Babymassage findet im Rahmen meiner Wochenbettbesuche statt – für dich entstehen dabei keine zusätzlichen Kosten.
Im Rahmen der Wochenbettbegleitung inbegriffen oder als Einzeltermin buchbar.
Rückbildung
Rückbildung ist ein zentraler Bestandteil der langfristigen Frauengesundheit und liegt mir besonders am Herzen. Bereits im frühen Wochenbett starten wir mit gezielten Wahrnehmungs- und Atemübungen, die dein Körpergefühl fördern und den Beckenboden stärken. Du erhältst praxisnahe Tipps, wie du deinen Beckenboden im Alltag optimal unterstützen und schützen kannst.
Bei anhaltenden Beschwerden berate ich dich umfassend zu weiteren Therapiemöglichkeiten und stelle bei Bedarf den Kontakt zu spezialisierten Fachpersonen her, um dich bestmöglich zu unterstützen. Die Rückbildung erfolgt im Rahmen meiner Wochenbettbesuche – für dich entstehen dabei keine zusätzlichen Kosten.
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Stabilität des Beckenbodens
Erholung der Bauchmuskulatur
Körperhaltung & Atemarbeit
Reduzierung von Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken
Wiederherstellung des allgemeinen Körpergleichgewichts
Diese Übungen helfen dir, dich in der Zeit nach der Geburt geerdet, unterstützt und stärker mit deinem Körper verbunden zu fühlen.
Lasertherapie (TinniTool – Schweizer Technologie)
Die Low-Level-Lasertherapie setzt sichtbares rotes Licht ein, um die Zellaktivität zu fördern und die natürliche Heilung zu unterstützen. Die Behandlung ist schonend, schmerzfrei und unbedenklich.
Anwendungsbereiche
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Schmerzen oder Verletzungen der Mamillen (Brustwarzen)
Unterstützung der Wundheilung bei Geburtsverletzungen
Förderung der Heilung nach einem Kaiserschnitt
Die Lasertherapie empfehle und wende ich individuell nach Bedarf an. Sie ist in der Wochenbettbegleitung enthalten und verursacht keine zusätzlichen Kosten für dich.
